ストレッチングボードの口コミ＆効果を徹底検証！！
ストレッチングボードの概要
ストレッチングボードの概要とメリットとデメリットについて検証してみました。
まず、ストレッチングボードの概要についてご紹介します。
ストレッチングボードは、コンパクト設計なストレッチをする器具で場所も取らず、朝晩90秒乗るだけで簡単にストレッチが出来ます。
通販でも購入できますから、ストレッチを気軽に始められるきっかけになります。
ストレッチングボードの効果
ストレッチングボードのメリットはどんなところでしょうか。
ストレッチングボードは、運動をする方で筋肉痛などに悩まされている方が使うと、状態が良くなることもありますし、怪我の予防にも最適です。
整骨院のリハビリ用にも使われていますから、家庭用に購入する方も多いです。
ストレッチングボードにデメリットはあるでしょうか。
多くの方がストレッチングボードのメリットを感じていますが、ストッパーの留めが緩いと急に外れてしまうのでしっかりと行いましょう。
ストレッチは、日ごろから行うようにしたほうが良いですが、いざ購入してもなかなか使わなくなってしまう方もいますので、すぐに飽きてしまう方にはデメリットが大きいかも知れません。
尚、ストレッチングボードにダイエット効果まで求める人もいるようですが、そこまでは難しいようです。
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ストレッチングボードの口コミ
口コミ１ ４０代女性
ストレッチングボードで朝と家に帰ってからと、お風呂上り、寝る前に乗るようにしています。
脚が伸びる様な感じがして気持がいいです。
それと最大のメリットは、膝の痛みが無くなったことですね。
１回９０秒で終わるのもよいと思う。
口コミ２ ３０代女性
角度を調整してくれるのは嬉しいのですが、それを調整する爪の部分が弱いと思います。
ストレッチングボードは、爪の固定が弱いのでガタガタと音がしますし、不安になりました。
もう少しお金を出してもいいから、細かい部分にも気を使った商品にして欲しかったと思う。
口コミ３ ２０代女性
もしかして、ストレッチングボードを毎日乗ればダイエットになるのでは？という淡い期待を元に乗ってみました。
その結果として、体重は何と、変わりませんでした。
やっぱりという感じですよね。
これにダイエットを期待するのは、酷だと思います。
だけど、ダイエットエクササイズをやる前のストレッチによさそうなので、エクササイズをちょっと頑張ってみようという気にはなりました。
次こそ痩せたいですね。
口コミ４ ４０代女性
ストレッチングボードですけど、ダイエットエクササイズが終わった後のクールダウンとやる前のウォーミングアップに使っています。
３分間使っているだけなんですけど、アキレス腱が伸びるがよいと思う。
デメリットなんたけど、乗るとギシギシ音がなる事ですね。
だけど、足の裏が温かくなるし、健康にも良いと思う。
口コミ５ ３０代女性
乗るだけで簡単に使えるのがよいと思います。
私の場合は洗面所において、歯磨きをする時に使うようにしているんです。
最近、乗るんだったらストレッチングボードよりも健康ボードの方がよいかな？とも考えています。
そっちの方が足裏のツボを刺激してくれるので良いかなと思いました。
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