体幹プチトレの口コミ&効果

MENU

体幹プチトレの口コミ&効果を徹底検証!!

体幹プチトレの概要

 

体幹プチトレの概要とメリットとデメリットについて検証してみました。

 

まず、体幹プチトレの概要についてご紹介します。

 

体幹プチトレは、美ボディ女医と言われている中村 格子さんプロデュースのDVD付の書籍です。

 

骨盤を整えたり目的別にエクササイズが12種類載っています。

 

 

体幹プチトレの効果

 

体幹プチトレのメリットはどんなところでしょうか。

 

体幹プチトレは、DVD付なので映像を見ながら実践できますし10分程度のエクササイズでも体が温かくなり効果を感じることができます。

 

普段、使っていない部分の筋肉を使うことで引き締まった美しいボディを目指すことが可能ですし、筋肉痛を感じることで効果を実感することもできます。

 

体幹プチトレのデメリットはあるでしょうか。

 

めんどくさがりな方や運動が苦手な方でも気軽に取り組める内容ですから、習慣的に実践してダイエットをしたり体幹を鍛えるのに最適ですが、継続しないと当然、効果がでません。

 

自分でDVDを見て実践するので、挫折してしまわないように頑張るしかありません。

 

自宅で気軽に出来るというのはメリットですが、自己管理が出来ないと継続するのが難しいと感じるかもしれません。

 

 

今月のピックアップダイエット方法

ボディスタイリスト直伝のダイエット方法←こちら

 

体幹プチトレの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

体幹プチトレは、使えると思いました。

 

どのあたりが使えるかと言うと、コマギレのちょっとした時間を使う事が出来るのがよいと思います。

 

普通のエクササイズとかだと本格的な時間を取ってやらないといけません。

 

ですが、体幹プチトレは空いた時間に使えるのがよいですね。

 

汗も掻けますし、意外と運動にもなっていいと思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

1カ月以上続けていますが、体の調子はよくなってきました。

 

仕事をしている最中も、昔は体が怠いとかも多かったのですが、最近はそういう感じもしません。

 

その点はよいと思いました。

 

だけど、ダイエット効果はさっぱり分かりません。

 

体重も変わっていないし、下手をすると体調がいいので食べ過ぎてしまって太りそうな予感もするんです。

 

正しいステップとしては、体幹プチトレで気力が出る→気力が出てきたらダイエットエクササイズを本格的に行う

 

このステップをするのがよいかも知れません。

 

本格的なエクササイズをやるための助走の位置づけとしてはいいかも知れませんね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

体幹プチトレは、確かに体にいい様で、さらに体も引き締まってくる感じです。

 

脂肪が減っている気はしませんが、体力が付いてきた気がします。

 

ここからは、余談なのですが、体の調子がいいとどうしても、ご飯が美味しくて食べてしまいます。

 

その関係で太ってしまいました。

 

体幹プチトレに罪はありませんが、食べ過ぎには注意が必要ですね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

体幹プチトレとかをやると、ご褒美でご飯を余計に食べたくなります。

 

「体幹プチトレやっているから、食べてもいい」となってしまうと太ります。

 

もちろん、私も太りました・・・。

 

ご褒美を自分にあげたくなるタイプの人には注意が必要です。

 

劇的に脂肪が減るようなエクササイズではないので・・・・。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

どちらかと言えば、普通のエクササイズと言った感じで格別なものではないです。

 

続ければ痩せたりクビレが出来たりもするんだろうけど、そこまで行かないうちに止めてしまう人が大半だと思う。

 

体幹プチトレに過度の期待はしない方がいいですね。

 


 

今度こそダイエットに成功したい

痩せない方法に時間を使うのは嫌だ

そのような方はこちらをお勧めします。

当サイトでお勧めしているダイエット方法です。

当サイトお勧めのダイエット方法はこちらから